南英珠公开了自己在一个月内成功瘦身11kg的秘诀。
4日，KBS Cool FM放送的《李素拉的歌谣广场》广播节目中，南英珠介绍了水、步行、张开双臂跳跃、美式咖啡等对于瘦身十分有效果的方法。
在当天节目中，南英珠说道："从开始减肥的时候开始，每天要喝2升的水。喝着喝着就会感觉很好。平时还要多走路，上下楼梯或者在乘坐地铁和公交车的时候提前一站下车。"
接着，南英珠还继续补充道："张开手臂跳跃每天要做100个，可以和一些其他简便的运动一起做。这时还要喝三杯美式咖啡，虽然我是属于会喝很多美式咖啡的类型，只喝一杯就能消肿，真的很不错。"
韩饭网版权声明：文章来源于网络，侵权请联系删除。
韩饭吧/ 据美国公告牌当地时间13日公布的最新榜单，韩国男团防弹少年团（BTS）今年6月发布的精选专辑《Proof》连续26周跻身200强专辑榜，排名较前一周下滑49位，位居第110位。防弹各成员的表现也很亮眼。队长RM的首张个人专辑《Indigo》在200强专辑榜排名第15，主打歌《野花游》在百强...
韩饭吧/今年消费者价格上涨超过 5%，是亚洲金融危机以来的最高水平，12 月份消费者价格通胀与 11 月份持平，连续第 8 个月超过 5%。据国家统计局30日公布的《2022年12月及全年居民消费价格走势图》显示，今年居民消费价格指数为107.71（2020年=100），比去年上涨5.1%，这是自...
韩饭吧/ 男团SEVENTEEN近日通过Weverse直播，分享了遇见NewJeans时发生的小插曲，真的又意外又好笑.事情是这样，SEVENTEEN有一次和NewJeans碰面时互相问候、气氛很友好，夫胜寛稍晚才到，於是大家叫他也讲句话。 夫胜寛不想摆出老顽固的架势去给建议什么的，只希望大家幸福就...
据韩国媒体报导，日前裴勇俊与妻子朴秀珍一家回到韩国，度过了一段愉快的时间。之前裴勇俊和妻子朴秀珍一直都定居在夏威夷，大家都以为他这次和家里人回国这么长的时间是打算回到韩国定居，但是后来确认只是为了在年末的时候回到家乡与家里人度过一段时间，现在还是定居在夏威夷的。前一段时间，曾经有媒体报导裴勇俊将自己...
在韩娱圈要想熬出头是一件非常困难的事，你不但要有熬人的身材，还要有绝美的脸蛋，除此之外作为ido，你要唱跳rap样样精通，还不能有太多坏毛病，如果你要是名演员，除了演技不能太拉夸，还要懂得如何去讨好粉丝。不过即便如此也不一定，保证你能在韩国娱乐圈成功出位。我们这期的主人翁，韩楚林就是如此。1990年...
姐姐真漂亮(出道曲)(ps;MV韩版是Vic拍的 日版是允儿拍的)氧气般的你(第一张正规专辑主打歌，拿了出道的第一个一位)Juliette(因为是二哥填的词必须听阿)Ring Ding Dong(这歌够洗脑的,听一遍脑子里盘旋一天第一个三连冠)Lucifer(这歌现场版太帅气了)Sherlock(泰...
泰民在异常暴乱后，终于品尝到了深切的感动。10日播出的mbc《我们结婚了4》中，泰民为了看A Pink的表演而拿着手机等了很长时间。在日本的泰民希望孙娜恩能够戴上自己送去的圣珠手镯，为了确认而等待了A Pink舞台。但是，A Pink的舞台开始之前，泰民的手机突然关机，哥哥们利用A Pink的歌曲逗...
即将以个人活动回归乐坛的韩国组合Wonder Girls前成员宣美近日公开了新专辑预告照，照片一经公开便引起热议。JYP Entertainment于12日在宣美的官方主页公开了三张新专辑预告照，照片中宣美站在白色背景前，身着简约休闲的白色上衣，清秀明亮的美貌惹人惊叹。再加上很适合白皙皮肤的粉色短发...
293 浏览旅游
104 浏览旅游
97 浏览新闻
73 浏览旅游
69 浏览旅游
27秒前
1分钟前
22小时前
22小时前
2天前
0 评论时尚
0 评论新闻
0 评论新闻
0 评论音乐
0 评论新闻